Att hantera finansiell stress och ångest är avgörande för det övergripande välbefinnandet. Finansiell kunskap ger individer möjlighet att fatta informerade beslut, budgetera effektivt och bygga upp nödfonder. Vanliga finansiella stressfaktorer inkluderar skulder, otillräcklig inkomst och oväntade utgifter. Tekniker som budgetering, att söka finansiell utbildning och att praktisera mindfulness kan avsevärt minska ångest relaterad till pengahantering….